【良い事を習慣化しても・・・効果が現れていない？】
よく、健康雑誌などに掲載されている、
「足首回し」ですが・・・
骨盤や関節などにも
関連が深い・・などと紹介され、
自分メンテナンスとして行っている方も
多いのでしょうが・・
なんでも、
そうですが、
「やればいい」っていうものでもなく、
「私は、足首回しを毎朝おこなってます」
とか、
当方でも指導する
足首のメンテナンスを
「やってますよー」
という方の、
足首のケアをすると・・・
なぜでしょー、
固いんですよねー。
固いなかでも、
すぐに、ほぐれる方もいらっしゃれば・・
なかなか、がんこな固さを保持されちゃってるかたも・・
やればいい→正しく行う意識化→習慣化
の、
方向転換が必要ですね。
足首回しだけでなく、
ウォーキング・歩行にも
同じ事がいえますし、
感じ方・生き方にも、
通ずる・・と、思います。
ｗｈｙが大切で、
howは、後回しにしなさい・・
などと、
成功法則系では言われたりしますが・・
how
は、同等に大事なことです。
やればやるだけ、
弊害になるやり方で
ウォーキングをされている方は・・
特に・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
足元からの健康管理shop・岡谷・飯田
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
よく、健康雑誌などに掲載されている、
「足首回し」ですが・・・
骨盤や関節などにも
関連が深い・・などと紹介され、
自分メンテナンスとして行っている方も
多いのでしょうが・・
なんでも、
そうですが、
「やればいい」っていうものでもなく、
「私は、足首回しを毎朝おこなってます」
とか、
当方でも指導する
足首のメンテナンスを
「やってますよー」
という方の、
足首のケアをすると・・・
なぜでしょー、
固いんですよねー。
固いなかでも、
すぐに、ほぐれる方もいらっしゃれば・・
なかなか、がんこな固さを保持されちゃってるかたも・・
やればいい→正しく行う意識化→習慣化
の、
方向転換が必要ですね。
足首回しだけでなく、
ウォーキング・歩行にも
同じ事がいえますし、
感じ方・生き方にも、
通ずる・・と、思います。
ｗｈｙが大切で、
howは、後回しにしなさい・・
などと、
成功法則系では言われたりしますが・・
how
は、同等に大事なことです。
やればやるだけ、
弊害になるやり方で
ウォーキングをされている方は・・
特に・。
ーーーーーーーーーーーーーーーーー
足元からの健康管理shop・岡谷・飯田
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー