■健康を目指す・・・では、
健康とはなんぞね？どんな状態？
自分の健康観は？自分が満足いく健康状態とは？
WHOでは、健康を
「単に疾病がない・・ということではなく、
身体的・心理的・社会的に全体として満足のいく
状態であること」と、定義しています。
つまり、
身体的に健康である・・だけでなく、
社会的にも役割をもって貢献し、
心理的にも豊かな生活を送っていることを含め、
「健康」と呼ぶものとしています。
更に、進んでカナダでは、
「健康は生きることの目的ではなく、
生きていくために必要不可欠な資源（手段）」
であり、最終目標は人々のQOL（生きがいや幸福感）
を高めることと・・・位置づけました。
WHOにも、カナダの定義にも
従う必要はありませんが・・・
いつか・・どこかのタイミングで、
自分自身の健康観の定義付けを
してみるのも・・いいものです。
＊いつかは・・・永遠に来ない、と、言う人もいれば、
＊いつかは・・・毎月くる、なぜ？５日は毎月くるでしょ♪
なんていう、
いつか・・に対しての定義もあります・・・
「そーれが、君ーのタイミングー♬」（古くてすいません）
絶妙のタイミングで、
事は、起こるようです。
気づくか？気づかないか？・・・だけである・・
とも、言われます。
気づくためには、
「脳の機能」を、活性化しておいたほうが
よさそうですね。
脳神経間の強化には、
身体の土台である、
足元からのバランスの見直しも、
必要になります。
さらに、
土台の見直しは、
認知症予防にもなっていく。
５０代に突入したら、
認知症対策が必要と、言われています。
４０代に突入したら、
循環器系のメンテナンスが必要になってきます。
３０代に突入したら、
関節のメンテナンスが必要になります。
酷使した身体は、劣化が始まるのは早く、
使わない身体は、錆び付きが早まります。
健康の定義は人それぞれ、
しかし、
身体の土台は、足元にあります。
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『足元のお悩みサポート専門』
足元からの健康管理、岡谷・飯田
《完全予約制》
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健康とはなんぞね？どんな状態？
自分の健康観は？自分が満足いく健康状態とは？
WHOでは、健康を
「単に疾病がない・・ということではなく、
身体的・心理的・社会的に全体として満足のいく
状態であること」と、定義しています。
つまり、
身体的に健康である・・だけでなく、
社会的にも役割をもって貢献し、
心理的にも豊かな生活を送っていることを含め、
「健康」と呼ぶものとしています。
更に、進んでカナダでは、
「健康は生きることの目的ではなく、
生きていくために必要不可欠な資源（手段）」
であり、最終目標は人々のQOL（生きがいや幸福感）
を高めることと・・・位置づけました。
WHOにも、カナダの定義にも
従う必要はありませんが・・・
いつか・・どこかのタイミングで、
自分自身の健康観の定義付けを
してみるのも・・いいものです。
＊いつかは・・・永遠に来ない、と、言う人もいれば、
＊いつかは・・・毎月くる、なぜ？５日は毎月くるでしょ♪
なんていう、
いつか・・に対しての定義もあります・・・
「そーれが、君ーのタイミングー♬」（古くてすいません）
絶妙のタイミングで、
事は、起こるようです。
気づくか？気づかないか？・・・だけである・・
とも、言われます。
気づくためには、
「脳の機能」を、活性化しておいたほうが
よさそうですね。
脳神経間の強化には、
身体の土台である、
足元からのバランスの見直しも、
必要になります。
さらに、
土台の見直しは、
認知症予防にもなっていく。
５０代に突入したら、
認知症対策が必要と、言われています。
４０代に突入したら、
循環器系のメンテナンスが必要になってきます。
３０代に突入したら、
関節のメンテナンスが必要になります。
酷使した身体は、劣化が始まるのは早く、
使わない身体は、錆び付きが早まります。
健康の定義は人それぞれ、
しかし、
身体の土台は、足元にあります。
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『足元のお悩みサポート専門』
足元からの健康管理、岡谷・飯田
《完全予約制》
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