■あなたの歩き方を、
「ぎこちない」と、言われたことはありませんか？
自分の歩き方が、
「ぎこちない」と、思ったことはありませんか？
歩き方を、習ったことはありますか？
＊背筋を伸ばすことに意識を向けすぎていませんか？
＊あごを、引きすぎて、二重顎で歩いていませんか？
正しく立つ・正しく歩く・・に、意識を向ける方法でもある、
上記ですが・・・
間違いではないけど、
そこに意識を向けるのではなく、
別の所に意識を向けると、
自然と、スッキリした、
立ち方・歩き方になります。
では、
正しく歩けば、
どんな、
メリットがあるの？
若いときには、
あまり、感じない・・
膝・腰・足のトラブルを防ぎ、
内蔵・ホルモン・神経に関する
トラブルも、未然に防ぐ。
なかなか、運動習慣が作れない・・・
やろうと、思うが、行動に移せない・・というかたは、
まず、
毎日の、通勤・通学時の、
歩き方を修正していくことから、
始めていくと、スムーズに、
運動習慣がついていきます。
いや、
すでに、運動習慣がある・・というかたも、
意識的に、ご自分の歩き方の習慣を修正していくと、
今行っている、
運動習慣や、
スポーツに、
プラスとなります。
なぜなら、
足元（足＆脚）を主に使う、
歩行は、
足元＝身体の土台に、
意識を向ける・・という事ですから。
まずは、
歩き方の修正・・始めてみませんか？
そして、
毎日、立ち・歩き・または、走っている、時に、
主として使う身体のパーツである、
足元のメンテナンスを行いませんか？
「足元メンテナンス専門shop」
が、サポートさせていただきます。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
～足元からの健康管理～
「足元（足＆脚）メンテナンス専門shop、岡谷・飯田」
＊足＆脚ケア
＊歩行＆ウォーキング指導
＊足育教室
《完全予約制》
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自分の歩き方が、
「ぎこちない」と、思ったことはありませんか？
歩き方を、習ったことはありますか？
＊背筋を伸ばすことに意識を向けすぎていませんか？
＊あごを、引きすぎて、二重顎で歩いていませんか？
正しく立つ・正しく歩く・・に、意識を向ける方法でもある、
上記ですが・・・
間違いではないけど、
そこに意識を向けるのではなく、
別の所に意識を向けると、
自然と、スッキリした、
立ち方・歩き方になります。
では、
正しく歩けば、
どんな、
メリットがあるの？
若いときには、
あまり、感じない・・
膝・腰・足のトラブルを防ぎ、
内蔵・ホルモン・神経に関する
トラブルも、未然に防ぐ。
なかなか、運動習慣が作れない・・・
やろうと、思うが、行動に移せない・・というかたは、
まず、
毎日の、通勤・通学時の、
歩き方を修正していくことから、
始めていくと、スムーズに、
運動習慣がついていきます。
いや、
すでに、運動習慣がある・・というかたも、
意識的に、ご自分の歩き方の習慣を修正していくと、
今行っている、
運動習慣や、
スポーツに、
プラスとなります。
なぜなら、
足元（足＆脚）を主に使う、
歩行は、
足元＝身体の土台に、
意識を向ける・・という事ですから。
まずは、
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