【足＆脚のメンテナンス】
二本の足で、脚で、バランスを取って
立ち・歩き・走ったりする人間。
つまり、その分、メンテナンスが必要な箇所なのである。
片足立・・しなくても、
歩くときに、ちょっといつもより、歩く速度を
落としてみる・・
フラつく、足指でふんばる？
それだけ、不安定な状態。
歩くには、ある程度の速度、も、必要。
また、
身体のもともとのバランス力も上げることが、必要。
足の使い方や歩き方の習慣によって
足元に（足＆脚）に歪みが生じます。
足元の歪みは、
身体全体の歪みにまで派生していきます。
癖・習慣のパワーは、
正にもなれば・・・
負にもなる・・・
何気なく、知らずに、
負の歩き方は、
足元から体全体を崩していきます。
まずは、
負担のかかっている、足元をメンテナンス。
まず、
しっかり、大地をとらえ、
足裏・足・脚に意識をして歩く癖を身につける。
正しい歩き方を、身につける。
この辺から、
始めてみましょう。
身体が軽くなる感覚を取り戻しましょう。
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足元からの健康管理
「足＆脚メンテナンス専門」
岡谷・飯田《完全予約制》
＊足育実践塾
＊美SPUR式ウォーキング
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二本の足で、脚で、バランスを取って
立ち・歩き・走ったりする人間。
つまり、その分、メンテナンスが必要な箇所なのである。
片足立・・しなくても、
歩くときに、ちょっといつもより、歩く速度を
落としてみる・・
フラつく、足指でふんばる？
それだけ、不安定な状態。
歩くには、ある程度の速度、も、必要。
また、
身体のもともとのバランス力も上げることが、必要。
足の使い方や歩き方の習慣によって
足元に（足＆脚）に歪みが生じます。
足元の歪みは、
身体全体の歪みにまで派生していきます。
癖・習慣のパワーは、
正にもなれば・・・
負にもなる・・・
何気なく、知らずに、
負の歩き方は、
足元から体全体を崩していきます。
まずは、
負担のかかっている、足元をメンテナンス。
まず、
しっかり、大地をとらえ、
足裏・足・脚に意識をして歩く癖を身につける。
正しい歩き方を、身につける。
この辺から、
始めてみましょう。
身体が軽くなる感覚を取り戻しましょう。
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