【美足と美脚であれば健康になっちゃう♪】
朝起きてから、今に至るまで・・
どんな、感情を味わいましたか？
あー、朝がきた、起きなきゃ・・やだな～
あー、電車が混んでる・・やだな～
あー、明日から休みだ、うれしいな～
あー、温泉にでもいったら、気持ちいいだろうな～
とか、１０分・１時間のうちにでも、
いろんな、感情を味わってきたでしょう。
では、
その都度、
感情に振り回される？
実は、
感情事の、呼吸があります。
あー、そういえば・・
と、多くの人は思い出すでしょう。
笑っているときは、笑っているときの呼吸があり、
（笑いすぎると、過呼吸になってしまいますがー）
泣いているときは、泣いているときの呼吸があり、
喜怒哀楽に従って、呼吸は、
変化します。
だから・・
呼吸を整えて、
喜怒哀楽を、コントロールしましょう・・
って、事ではなく、
喜怒哀楽の、
どれが一番、感情を
引きずってしまうのか？
多くの方の、感じでは、
それは、
怒・・怒りからの感情ではないでしょうか？
もちろん、イライラ感からも、
呼吸法で、
感情をコントロールするのには、
たしかに、
うってつけではありますが、
瞬時に、感情をコントロールできるまでには、
それ相応の、訓練が必要です。
では、
怒りの、感情の上に、
喜びの感情を、上乗せして、
怒りの感情を忘れるのか？
例えば、
好きな音楽を聞く・・
好きな食べ物を食べる・・
でも、
あとから、あとから、
怒りの感情は、
復活してきます。
では、
どうするか？
この、怒りの感情は、
自分に、どう？役に立つのか？
これを、
自分に、問いかけます・・問いかけます・・問いかけます。
自分都合でいいのです・・
感情だって、自分都合で沸いてきますから、
感情のコントロールだって、
自分都合でいいのです。
こんな、怒りをする、自分は、
なんて、よくない奴だ・・
なんて、
自分を責める必要はありませんし、
反対の、よい言葉などを
つぶやいて、
感情の上塗りをしたって、
後から、思い出すほど、
怒りが湧いてきます。
上塗り・・
忘れようとする・・
愚の骨頂です。
どんな、感情を味わったっていいんです。
その、感情が、自分に
今の自分に、どう？役立っているのか？
問い続ける事です。
あれも、これも、
沢山、見つかるほど、
自分が、愛おしく・・
さらに、好きになっていくでしょう。
あの、アホな上司が、自分に、どう？役立っているのか？
あの、クレーマーが、自分に、どう？役立っているのか？
あの、割り込みする車が、自分に、どう？役立っているのか？
この、夫は、妻は、なんで、言うことを聞いてくれない・・
そのことが、自分に、どう？役立っているのか？
問い続けても、出てこないときは、
歩きましょう♪
正しく歩きましょう！
颯爽と♪歩きましょう♪
正しく歩くことで、颯爽と歩くことで、
脳機能が、活性化され、
「あーー、そうか、これだーー」
って、
ピンとくるでしょう。
その、
正しく歩く・颯爽と歩くことで、
足が、脚が、
美足になり、
美脚になっていく・・・
身体の調子があがり、
冷え体質から脱却でき、
慢性病からの脱却も、
氣（エネルギー）も、上昇するでしょう。
氣があがれば、運も上昇？
自分への問いかけと、
正しく、颯爽と歩くことで、
開運・開運・・・ですね。(^o^)
（開運・・は、良いことばかりではなく、
もれなく、負の部分もついてきます、
だから、一喜しすぎるのは、身体にも
精神状態にも、良くないですから、
ご注意くださいませ）
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～美足と美脚に変身して健康になっちゃいましょう～
《正しく歩くためのトータル☆サポート》
【ほぐす】【正す】【補う】のV３足脚管理shop
足育トレーナー＆メンテナンサー・松下郁雄
【新設】がっつりほぐすコース９０分・１２０分
（完全予約制）
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あー、朝がきた、起きなきゃ・・やだな～
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あー、温泉にでもいったら、気持ちいいだろうな～
とか、１０分・１時間のうちにでも、
いろんな、感情を味わってきたでしょう。
では、
その都度、
感情に振り回される？
実は、
感情事の、呼吸があります。
あー、そういえば・・
と、多くの人は思い出すでしょう。
笑っているときは、笑っているときの呼吸があり、
（笑いすぎると、過呼吸になってしまいますがー）
泣いているときは、泣いているときの呼吸があり、
喜怒哀楽に従って、呼吸は、
変化します。
だから・・
呼吸を整えて、
喜怒哀楽を、コントロールしましょう・・
って、事ではなく、
喜怒哀楽の、
どれが一番、感情を
引きずってしまうのか？
多くの方の、感じでは、
それは、
怒・・怒りからの感情ではないでしょうか？
もちろん、イライラ感からも、
呼吸法で、
感情をコントロールするのには、
たしかに、
うってつけではありますが、
瞬時に、感情をコントロールできるまでには、
それ相応の、訓練が必要です。
では、
怒りの、感情の上に、
喜びの感情を、上乗せして、
怒りの感情を忘れるのか？
例えば、
好きな音楽を聞く・・
好きな食べ物を食べる・・
でも、
あとから、あとから、
怒りの感情は、
復活してきます。
では、
どうするか？
この、怒りの感情は、
自分に、どう？役に立つのか？
これを、
自分に、問いかけます・・問いかけます・・問いかけます。
自分都合でいいのです・・
感情だって、自分都合で沸いてきますから、
感情のコントロールだって、
自分都合でいいのです。
こんな、怒りをする、自分は、
なんて、よくない奴だ・・
なんて、
自分を責める必要はありませんし、
反対の、よい言葉などを
つぶやいて、
感情の上塗りをしたって、
後から、思い出すほど、
怒りが湧いてきます。
上塗り・・
忘れようとする・・
愚の骨頂です。
どんな、感情を味わったっていいんです。
その、感情が、自分に
今の自分に、どう？役立っているのか？
問い続ける事です。
あれも、これも、
沢山、見つかるほど、
自分が、愛おしく・・
さらに、好きになっていくでしょう。
あの、アホな上司が、自分に、どう？役立っているのか？
あの、クレーマーが、自分に、どう？役立っているのか？
あの、割り込みする車が、自分に、どう？役立っているのか？
この、夫は、妻は、なんで、言うことを聞いてくれない・・
そのことが、自分に、どう？役立っているのか？
問い続けても、出てこないときは、
歩きましょう♪
正しく歩きましょう！
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正しく歩くことで、颯爽と歩くことで、
脳機能が、活性化され、
「あーー、そうか、これだーー」
って、
ピンとくるでしょう。
その、
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足が、脚が、
美足になり、
美脚になっていく・・・
身体の調子があがり、
冷え体質から脱却でき、
慢性病からの脱却も、
氣（エネルギー）も、上昇するでしょう。
氣があがれば、運も上昇？
自分への問いかけと、
正しく、颯爽と歩くことで、
開運・開運・・・ですね。(^o^)
（開運・・は、良いことばかりではなく、
もれなく、負の部分もついてきます、
だから、一喜しすぎるのは、身体にも
精神状態にも、良くないですから、
ご注意くださいませ）
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