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毎週月曜日はゲットです。




月曜日も寒い予報なので、しっかり準備運動入れた後、ミットで汗をかいてもらおうと思います。



知ってました?実は寒い方が、代謝が上がりやすいのです。



寒いと体を温めようと血流を良くする機能が自然と働きます。そこに代謝を上げる運動を入れてあげるとさらに代謝が上がると言う仕組みです。ダイエットは本当は冬の方が最適なんです。



ただ、鍋などの食事が美味しくて・・




さっ、明日もしっかり楽しく汗かきましょう!ご参加お待ちしてます!!




《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080-7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 竹田誠志
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■GETブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
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12月5日月曜日のゲットです。




男子5名、女子3名で開始。なんと男子率の方が多い!いつもは女子ばかりなのに。大変嬉しい事です。




●ランニング



●ダイナミックストレッチ(体を揺らしながらのストレッチです)



●準備体操



●瞬発力練習(ダッシュ等)



常連メンバー
●ミット打ち(2分3R)
初心者
●田村先生初心者指導



常連メンバー
●基礎体(腕の運動)
初心者
●田村先生が持ってのミット打ち













以上が5日のメニューでした。この後近くの居酒屋で忘年会しました。汗をかいた後のお酒は格別ですね!



ゲットはその名の通り「運動不足解消教室」。運動嫌いな人でも楽しく運動出来るように、準備運動をしっかりやります。怪我の防止と体にこれから運動しますよっと伝える為です。



その後はミット打ち中心に体を動かしました。



初めて参加された方がいたので、マンツーマンでパンチとキックの打ち方を教えました。とても飲み込みが早かったので、後半はミット打ちをやりました。



外は寒いですが、みんな良い汗かいてました。



是非ご興味ある方は参加してみて下さい。ご連絡は不要です。月曜日の20時に百合ヶ丘駅近くにある星ビル4階に来て下さいね!お待ちしてます。



《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080-7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 竹田誠志
■内容 簡単な運動、ミット打ち等


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ゲット鍋。




毎週月曜日はゲットです。本日もご参加ありがとうございました。男性が少しずつ増えているのは嬉しい。ゲットボーイズ達は今日も一生懸命でした。とても良い事!!!



これで中学生君が戻って来れば(大事な試験中)・・みんなでけーな(笑)皆さん僕より大きいとです。




ゲットガール達は追い込まれたようで、良い汗かいてました。ただ、先週ダイエットを誓ったNさんが早くもお休み・・大丈夫かな??来週は来るかな?



今日もとても良い教室でした。まだまだご参加募集してます!是非一度ご参加を!!














ゲットの後は「謎ではないマスクマン山本隆一」氏がはるばるメヒコから来日されたので、3年ぶりに会って来ました。




このヤマモキャプ・・あっ、ぅぅぅん・・・「謎ではないマスクマン山本隆一」氏は無類の酒好き。いつも行って・・あっ、ぅぅぅん・・・日本の美味しい鍋が揃う花団に連れて行ってあげました。



お酒もたくさん飲まれてとても上機嫌なヤマモキャプ・・あっ、ぅぅぅん・・・「謎ではないマスクマン山本隆一」氏。



なんと僕らにご馳走してくれました!グラシアス!!


今度の試合頑張って下さいね!




今日もご馳走様でした!!!



ヤマモキャプテン!!
















・・あっ、ぅぅぅん・・・。




※画像は、たむたけ「謎ではないマスクマン山本隆一」氏。飲み過ぎまで顔真っ赤でした。


《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費¥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩1分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080-7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 竹田誠志
■内容 簡単な運動、ミット打ち等


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ガッチビ。




どうもガッチビです。二丁目では僕は「ガッチビ」という分類らしいです(笑)がっちりチビ・・。



んな訳で、今日も元気にゲットでした!



本日は縄跳びをやりました。1分30秒ですが、30秒普通に飛んで30秒ダッシュ!そして、30秒普通に飛ぶ。皆さん引っかかり多かったですね。縄跳びは集中力です!・・そんな自分も引っかかりましたがね(笑)うん、縄が悪い!



後半はミット2分2ラウンド。そして30秒パンチ連打。今日は追い込むぜ!そして、最後は横のうさぎ跳び。今日は十五夜だぜー!



ご参加お疲れ様でした。今日も大量の汗でしたね。涼しくなってもゲットで楽しい汗かいて行きましょう!



是非まだご参加した事ない方もゲットはお待ちしてます。ミットやって良い汗かきましょい!!!







《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日(祝日はお休み)
■20時~21時
■小田急線百合ヶ丘駅徒歩2分(川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4階)
■講師・田村和宏、竹田誠志
■参加費・1回1000円
■問い合わせ
080-7019-0201
style-e.tmr@hotmail.co.jp
■GETブログ
htpp://ameblo.jp/get4f




STYLE-E新木場大会が電撃決定いたしました。皆様のご来場心よりお待ちしております。
http://www.youtube.com/watch?v=0oJouhbtUVY&feature=player_embedded


STYLE-E新木場大会



10月1日(土)新木場1stリング[18:30開場/19:00開始]
スーパー西調布シート5000円(指定席)/西調布シート4000円(自由席)/小中高生自由席1000円
※当日は500円増し
後援:星建設株式会社 /一新助家 /シーセブン /Rプランニング /ニアス



【決定分対戦カード】
STYLE-E無差別級選手権試合 60分1本勝負
竹田誠志(王者) vs 田村和宏(挑戦者)
※王者竹田は7度目の防衛戦


“獅子一色最大のいくさ~狙うは村上の首ただ一つ!”
6メンタッグマッチ 60分1本勝負
大家慶次郎&高梨岩兵衛&趙雲“骨”子龍 vs 村上和成&末吉利啓&ダイスケ


“那須の思い出2011~巡り会い”
タッグマッチ 60分1本勝負
那須晃太郎&妻木洋夫 vs 佐藤光留&富宅飛駆

※なおこの試合は那須晃太郎がかねてより密かに熱望していた佐藤光留戦を、自ら筆を取り手紙を渡すという風流なやり方で本人にアピール。10.1新木場でタッグでの対戦となった。以下、那須晃太郎の熱い文面となります。

■那須晃太郎の手紙

拝啓 佐藤光留様

佐藤光留さん、あなたの試合を初めてみたのが確かパンクラスの試合でした。メイド服を着て入場して来た光留さんを見て衝撃が走りました。その10秒後あなたはリングの中央を舐め回すように倒れて行きました。その瞬間、私はあなたと闘いたいと思いました。

僕も昨年の新木場でデビューして一年が立ちました。再びSTYLE-Eで新木場に立つ事が出来ます。その相手に佐藤光留さん、あなたにお願いしたいと思います。是非僕と闘って下さい。


“重戦車メガバトル”
シングルマッチ 60分1本勝負
柴田正人 vs マンモス佐々木

“U-FILE CAMP提供試合”
U-STYLEルール シングルマッチ 20分1本勝負
大久保一樹 vs 中村大介



■□イベント情報…☆

【9.18(日)STYLE-E決起集会inシーセブン】
STYLE-E勢が西調布シーセブンで決起イベント。オリジナルカクテル、ちゃんこも販売予定。もちろん10.1新木場大会のチケットも販売致します。

9.18(日)シーセブン 14:00~17:00
飲み放題&軽食&お土産DVD付5000円

☆ご予約
ticket@style-e.net

☆パブシーセブン
調布市下石原2-21-10バーディービル102
アクセスマップ

電話 0424-98-4756
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二週間ぶりのゲットです。




台風をぶっ飛ばす汗をかきましょう!



たくさんのご参加お待ちしてまーす!




《運動不足解消教室GET》
■毎週月曜日(祝日はお休み)
■20時~21時
■小田急線百合ヶ丘駅徒歩2分(川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4階)
■講師・田村和宏、竹田誠志
■参加費・1回1000円
■問い合わせ
080-7019-0201
style-e.tmr@hotmail.co.jp
■GETブログ
htpp://ameblo.jp/get4f