〈生徒〉
女性２名
男性７名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダッシュ＆ダイナミックストレッチ
・サーキット(腹筋／ラダーでサイドステップ／なわとび １分×３セット)
・ミット(指示出し／打撃 ７分)
・ミット打ち連打(ワンツー／ミドルキック／スイッチ 各30秒)
◎１１月の日程
《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
11日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
6日(金)20:00-21:00
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00
※11/27(金)はテコンドークラスになります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
女性２名
男性７名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダッシュ＆ダイナミックストレッチ
・サーキット(腹筋／ラダーでサイドステップ／なわとび １分×３セット)
・ミット(指示出し／打撃 ７分)
・ミット打ち連打(ワンツー／ミドルキック／スイッチ 各30秒)
◎１１月の日程
《ミット打ちクラス》
4日(水)20:00-21:00
11日(水)20:00-21:00
18日(水)20:00-21:00
25日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
6日(金)20:00-21:00
13日(金)20:00-21:00
20日(金)20:00-21:00
27日(金)20:00-21:00
※11/27(金)はテコンドークラスになります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介