〈生徒〉
女性２名
男性６名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダイナミックストレッチ
・ミット(指示出し／打撃 ２分×４本)
・対人練習
フックをガードしてジャブからのハイキック／フックからジャブをパーリングで受けてハイキックをガード
左フックから右のローキック
・マススパー(１分×３本)
◎１０月の日程
《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10月30日はテコンドークラスになります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
女性２名
男性６名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ダイナミックストレッチ
・ミット(指示出し／打撃 ２分×４本)
・対人練習
フックをガードしてジャブからのハイキック／フックからジャブをパーリングで受けてハイキックをガード
左フックから右のローキック
・マススパー(１分×３本)
◎１０月の日程
《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
2日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※10月9日は休講になります。
※10月30日はテコンドークラスになります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介