今日もたくさんの生徒さんが参加してくれました。13名！！！ミット打ちもプロレスフィットネスクラスも本当にたくさんの方に参加して頂いて嬉しい限りです。
筋トレでは下半身の強化。スクワット、レッグランジは初心者と経験者で別けましたが、最後は13人での左右のうさぎ跳。
みんなでやると楽しいし、頑張れちゃうよね。最後まで出来なかったけど、また多勢でやって、喜びを共有しましゃうね！
新規も多い中、筋肉痛の人もたくさんいますが、ここでやめてしまうとまた筋肉が元に戻ってしまいます。
ここです！ここで続けるか続けないか・・
さ！皆さん自分を変えるチャンス！！
来週も運動しましょう！！
お待ちしてますよー！！
田村
◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
筋トレでは下半身の強化。スクワット、レッグランジは初心者と経験者で別けましたが、最後は13人での左右のうさぎ跳。
みんなでやると楽しいし、頑張れちゃうよね。最後まで出来なかったけど、また多勢でやって、喜びを共有しましゃうね！
新規も多い中、筋肉痛の人もたくさんいますが、ここでやめてしまうとまた筋肉が元に戻ってしまいます。
ここです！ここで続けるか続けないか・・
さ！皆さん自分を変えるチャンス！！
来週も運動しましょう！！
お待ちしてますよー！！
田村
◎６月の日程
《ミット打ちクラス》
3日(水)20:00-21:00
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※テコンドークラス。
26日(金)20:00-21:00
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介