本日もご参加ありがとうございました！
今日久し振りに鬼ごっこをやりました。鬼ごっことは、ペアを組んで片方が逃げます。それと同じ動きをします。これがフェイント等入るととても大変。30秒で息が上がります。
そしてミットは2分4R。もうみんな汗だく！
最後は対人で〆。
本日もたくさん汗かけましたか？寒いですが、この季節も汗をかいてウィルスに負けない体をつくりましょう！
田村
◎１月の日程
《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
9日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※1/23(金)はテコンドー教室になります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
■Facebookページ
「いいね！」してね！
www.facebook.com/undoget
今日久し振りに鬼ごっこをやりました。鬼ごっことは、ペアを組んで片方が逃げます。それと同じ動きをします。これがフェイント等入るととても大変。30秒で息が上がります。
そしてミットは2分4R。もうみんな汗だく！
最後は対人で〆。
本日もたくさん汗かけましたか？寒いですが、この季節も汗をかいてウィルスに負けない体をつくりましょう！
田村
◎１月の日程
《ミット打ちクラス》
7日(水)20:00-21:00
14日(水)20:00-21:00
21日(水)20:00-21:00
28日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
9日(金)20:00-21:00
16日(金)20:00-21:00
23日(金)20:00-21:00
30日(金)20:00-21:00
※1/23(金)はテコンドー教室になります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ
《ミット打ちクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■星ビル４階
■参加費1クラス￥1000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00~21:00
■星ビル地下１階
■参加費1クラス￥1000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
■Facebookページ
「いいね！」してね！
www.facebook.com/undoget