〈参加者〉
女性２名
男性４名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・シャドウ(２分×２本)
・ミット(指示／打撃 各３分×３本)
・対人練習(パンチガード 30秒交替×３本)
・マススパー(１分×３本)
・近藤洋史選手にボディ連打(１人30秒)
◎10月の日程
《ミット打ちクラス》
1日(水)20:00-21:00
8日(水)20:00-21:00
15日(水)20:00-21:00
22日(水)20:00-21:00
29日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
3日(金)20:00-21:00
10日(金)20:00-21:00
24日(金)20:00-21:00
31日(金)20:00-21:00
※17日(金)はお休みとなります。
※31日(金)はテコンドー教室になります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週水曜日(４階)
■20:00～21:00
■参加費 １回 ￥1,000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日(地下１階)
■20:00～21:00
■参加費 1回 ￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技等
※月に１回、テコンドークラスになります。
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
(水)４階
(金)地下１階
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
女性２名
男性４名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・シャドウ(２分×２本)
・ミット(指示／打撃 各３分×３本)
・対人練習(パンチガード 30秒交替×３本)
・マススパー(１分×３本)
・近藤洋史選手にボディ連打(１人30秒)
◎10月の日程
《ミット打ちクラス》
1日(水)20:00-21:00
8日(水)20:00-21:00
15日(水)20:00-21:00
22日(水)20:00-21:00
29日(水)20:00-21:00
《プロレスフィットネスクラス》
3日(金)20:00-21:00
10日(金)20:00-21:00
24日(金)20:00-21:00
31日(金)20:00-21:00
※17日(金)はお休みとなります。
※31日(金)はテコンドー教室になります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週水曜日(４階)
■20:00～21:00
■参加費 １回 ￥1,000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日(地下１階)
■20:00～21:00
■参加費 1回 ￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技等
※月に１回、テコンドークラスになります。
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
(水)４階
(金)地下１階
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介