〈参加者〉
女性２名
男性７名
〈メニュー〉
・体操
・移動稽古(ラン＆ステップ)
・ストレッチ
・ミット練習(各10回)
前蹴り
回し蹴り
前足での回し蹴り
カカト落とし
横蹴り
・連打
回し蹴り(中段を左右各10回／中段と上段を交互に左右各10回)
前蹴り(左右交互に50回)
・ストレッチ
◎９月の日程
《ミット打ちクラス》
10日(水)20:00-21:00
17日(水)20:00-21:00
24日(水)20:00-21:00
※3日(水)はHEAT-UP新宿大会でお休みです。
《プロレスフィットネスクラス》
5日(金)20:00-21:00
12日(金)20:00-21:00
19日(金)20:00-21:00※
26日(金)20:00-21:00
※19日はテコンドー教室になります。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週水曜日
■20:00～21:00
■参加費 １回 ￥1,000
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週金曜日
■20:00～21:00
■参加費 1回 ￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技等
※月に１回、テコンドークラスになります。
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル
(水)４階
(金)地下１階
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介