☆7/10プロレスフィットネスクラス。田村先生コメントです☆
熱帯夜の中ご参加頂きありがとうございました。
今日のプロレスフィットネスクラスは、前日敗戦してしまった膝の関節技を教えました。これは自分の成長でもあります。。。膝十字の入り方をレクチャー。
筋トレでは生徒さん少しづつ筋肉ついてきたせいか、回数をこなせるようになってきました。
そして体幹トレーニング。これはみんな弱いみたいです。体のバランスを保つ為にも体幹は不可欠。これはジワジワくるので、来週からしっかりメニューに入れていこうと思います。
それにしても、教えたい事たくさんあって時間が足りなすぎる！もっと教えたい！！来週も色んな裏技教えちゃいます。
来週月曜日は祝日の為お休みになります。
来週は水曜日のプロレスフィットネスクラスのみになります。是非ミットクラスとは違ったプロレスフィットネスクラスを受けてみて下さいね！
来週もお待ちしてます！
《運動不足解消教室ＧＥＴ ７月スケジュール》
◎ミットクラス
22日・29日
※7/15は祝日のためお休みです。
※7/29はテコンドークラスになります。
◎プロレスフィットネスクラス
17日・31日※7/3と7/24は田村先生が試合のためお休みです。
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週月曜日
※第４月曜日はテコンドークラスになります。
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費 1クラス￥1,000(2クラス参加は￥1,500)■内容 簡単な運動、ミット打ち等
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■参加費 1クラス￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介