◎前半
〈参加者〉
女性 ２名
男性 ３名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・パートナーストレッチ
・ダッシュ
・縄跳び＆ランニング(１分×６本)
・ミット(指示／打撃 各３分×３本)
◎後半
〈参加者〉
女性３名
男性４名
〈メニュー〉
・ランニング
・体操
・ラダー
・ミット(指示／打撃 各２分×４本)
・対人練習(マススパー １分×７本)
◎運動不足解消教室GET ６月スケジュール
《テコンドークラス》
２４日(月)
《プロレスフィットネス》
１９日(水)
２６日(水)
◎運動不足解消教室ＧＥＴ情報
《ミットクラス》
■毎週月曜日
■19:00~20:00,20:00~21:00
■参加費 1クラス￥1,000(2クラス参加は￥1,500)
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
※第４月曜日はテコンドークラスになります。
《プロレスフィットネスクラス》
■毎週水曜日
■20:00~21:00
■参加費 1クラス￥1,000
■内容 筋トレ、マット運動、受身、関節技
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介