昨日はものすごい寒さの中、なんと９人参加。そのうちご新規が３人！ありがとうございます！
寒いときはまず、筋トレで体を温めるのが１番。インナーマッスルまで効くからね。腕立て伏せ10回３セット。ご新規さんは辛そうだったね。
そこからウォーミングアップして、初心者指導。ご新規さん二人は自分の同級生。そしてもう一人は中学生。この中学生の子がリズムとバネがあって、とても有望！鍛えたら絶対良い選手になれると思いました！
同級生は久しぶりの運動で、辛そうだったけど楽しんでくれたみたいで良かった！
何事も継続して行く事が、体強くなる為には必要なので、寒いけど続けて来てくれると嬉しいな。もっともっとミットが楽しくなると思います！
来週は今年最後の田村先生指導になります。目標の10人未達成では年は越せない。ラストチャンス！来週もたくさんのご参加お待ちしています！
あっ、終わった後はGET忘年会ですよ！そちらもご参加お待ちしています！
《運動不足解消教室ＧＥＴ》
■毎週月曜日
■20:00~21:00
■参加費￥1000
■小田急線「百合ヶ丘」駅徒歩１分
■川崎市麻生区百合ヶ丘1ー19ー2星ビル4F
■080－7019ー0201
■style-e.tmr@hotmail.co.jp
■講師 田村和宏 玄場啓介
■内容 簡単な運動、ミット打ち等
■ＧＥＴブログ
http://s.ameblo.jp/get4f/
※毎月第４月曜日はテコンドークラスになります。