【参加者】
8名 【内容】
ランニング体操ダッシュ系
鬼ごっこ30秒×2R
ミット（2分×3Ｒ）ｏｒ初心者指導
再びサーキット（30秒×4Ｒ）ミドル・スイッチ・ワンツー・ボディー各連打
各種腹筋
本日初心者2名が初参加
みんな私（田村）の同級生
一人は10年ぶりの運動で撃沈してました
先週の『ダイエット計画』から一週間
まだまだ効果は現れてないけど、これからこれから
みんなで頑張っていきましょうね
初心者の方にも丁寧に指導していきます
ダイエットや肉体改造、運動不足解消等何でもご相談下さいＧＥＴは皆様のご参加お待ちしています
【運動不足解消教室ＧＥＴ】
▼毎週月曜日２０時～２１時
▼小田急線『百合ヶ丘駅』徒歩３分
▼講師:田村和宏・竹田誠志
▼ビジター1回\1000
▼運動不足解消教室『ＧＥＴ』のブログ http://ameblo.jp/get4f/