【参加者】
１０名
【内容】
●ランニング
●ストレッチ
●ダッシュ系
●鬼ごっこ
●サーキット各１分×３周
(縄跳び→その場ジャンプ→パンチ連打)
●ミドルキックの打ち込み
●がに股ジャンプスクワット３０回×２
今日もたくさんのご参加ありがとうございましたm(__)m来週がお休みになるため、かなり追い込みましたが、みんなついて来るようになりました。
そして、みんなの顔が良い顔になってきました。
来週２２日は、竹ちゃん先生が大日本プロレス後楽園大会に出場のためお休みとなります。
また、再来週の２９日は、たむちゃん先生はシークレットベース参戦、竹ちゃん先生は出張のため、那須先生とヤマモ先生が代わりにやります。
是非たくさんのご参加お待ちしています！
【運動不足解消教室ＧＥＴ】
▼毎週月曜日２０時～２１時
▼小田急線『百合ヶ丘駅』徒歩３分
▼講師:田村和宏・竹田誠志
▼ビジター1回\1000