良く寝ましょう！

きのう、心配してくれてる人に言われ、血圧測りました。

な、なんと200近い数値（下も健康な人の上より高い）で、

非常にびっくりした

「早く寝ろ！」と言われて、早々にベッドへ・・・。

夜中に目覚めましたが、至極の「二度寝」

おかげで、今朝は、まあまあかな？と思ってます。

アラフィフの皆さん！

やはり、たっぷりの睡眠は、大事ですよ～

若い皆さんも、今から身体のメンテナンスを大切に！