ﾌﾟﾛｱｲｽｽｹｰﾀｰにしてｸﾞﾗﾄﾞﾙの澤山璃奈(23)が｢ここが噂のｴﾙ･ﾊﾟﾗｼｵ｣(ﾃﾚﾋﾞ東京系､金曜深夜0時12分～)でﾄﾞﾗﾏ初出演を果たした｡ﾌﾟﾛｽﾎﾟｰﾂ選手=筋肉ﾑｷﾑｷのｲﾒｰｼﾞが強いが､澤山は超絶ｾｸｼｰﾎﾞﾃﾞｨｰを維持｡ﾄﾞﾗﾏでも惜しみなく披露している｡独自の健康法とともに誰もがあこがれる魅惑の肉体の秘密に迫った｡
実はこう見えて､大食いなんです(笑い)｡もちろん､栄養のﾊﾞﾗﾝｽには気をつけているつもりですが､基本的に食べたい量だけ食べちゃう｡でも､逆にそうした方が新陳代謝もよくなると思うんですよ｡
特に同世代の女子だとﾀﾞｲｴｯﾄが興味の大きな対象じゃないですか｡手っ取り早く食べる量を減らしてﾀﾞｲｴｯﾄをする女子も多いと思いますけど､その方法だといろいろな弊害がある｡新陳代謝も悪くなるし､その結果､便秘にもなっちゃいます｡
それが最終的に肌荒れにもつながってしまうんです｡なんで､そう言い切れるのか? これは私自身､経験したからなんです(笑い)｡ｸﾞﾗﾋﾞｱの撮影前に｢腰回りをもうちょっと絞りたいな｣と思ったから食べる量を減らしたんですけど､逆効果しかなかったんですよ(笑い)｡
だから､きちんと食べて女性らしい体つきを維持するのが､私の流儀ですね｡それと同じくらい気をつけているのが､ﾀﾚﾝﾄ活動とﾌﾟﾛｽｹｰﾀｰとしての肉体の両立です｡最近､女性ｱｽﾘｰﾄの写真集ってよくあるじゃないですか｡その女性たちはいわゆる筋肉美の肉体ですよね｡
私もｱｲｽｼｮｰ用の練習をしている期間は腹筋が割れてきちゃうんです(笑い)｡その体つきのままだと､ｸﾞﾗﾋﾞｱ撮影には微妙ですよね｡だから､女性らしい柔らかい体つきに戻す必要があるんです｡そのときにはｽﾄﾚｯﾁをするようにしています｡
もともと15年間､ｽｹｰﾄを続けているので体の柔らかさには自信があるんですけど､筋ﾄﾚを控えてｽﾄﾚｯﾁ中心で体を動かすと､いい感じで脂肪がつくんですよ｡ただし､筋肉の裏づけがあった上での脂肪じゃないと､ただのぽっちゃりさんになっちゃうので､要注意ですよ(笑い)｡
今回､念願かなってﾄﾞﾗﾏに初出演させていただいているんです｡記憶喪失の男性(武田航平=25)が女子ﾌﾟﾛﾚｽ団体のﾚﾌｪﾘｰとして雇われて､女子ﾌﾟﾛﾚｽﾗｰたちからさまざまな試練を与えられる｡そんなｽﾄｰﾘｰで､私は天然ﾎﾞｹが入ってる棚橋万里子役です｡
なので､ﾘﾝｸﾞ上で戦っているｼｰﾝが多いんですけど､みなさん手抜きをしないんです｡ｶﾞﾁそのものなんですよ(笑い)｡本職の愛川ゆず季さん(28)もいらっしゃるので､全員､本気ﾓｰﾄﾞです｡私の場合､それに加えてｾｸｼｰなｷｬﾗでもあるので､事前にﾎﾟｰﾙﾀﾞﾝｽの特訓もしちゃいました｡
演技をすること自体､初めてですけど､体を動かしながらのお芝居はすごく楽しいですよ｡ｱｸｼｮﾝあり､お色気ありのｽﾄｰﾘｰは私に向いている感じがします(笑い)｡これからはｱｸｼｮﾝ女優として活躍できれば…なんて夢は大きく広がっちゃいますね｡
【ﾌﾟﾛﾌｨﾙ】さわやま･りな 1988年10月13日生まれ､神奈川県出身｡身長164ｾﾝﾁ､B88･W60･H86｡7歳でｽｹｰﾄを始める｡2004年､ﾓﾃﾞﾙとして芸能活動を開始｡06年､東ﾚ水着ｷｬﾝﾍﾟｰﾝｶﾞｰﾙに抜てきされ､人気急上昇｡08年からｽｹｰﾄに専念し､芸能活動を休止｡10年1月から芸能活動を再開した｡
