【結城未来】日経新聞デジタル版「コロナ太り解消の秘策」結城未来 が、日経新聞のデジタル版で、コロナ太り解消の決め手になる階段の効果的な使い方について書いています。https://style.nikkei.com/article/DGXMZO68839920U1A200C2000000コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある|ヘルスUP|NIKKEI STYLE巣ごもりを強いられるようになって久しい。ウェブ会議後に立ち上がるとフラついたり、丸まった背中を家族に指摘されたりすることはないだろうか。運動不足や同じ姿勢を続ける生活は、運動機能や姿勢を保持するために大切な筋肉に加え、体の芯・体幹も弱らせ…style.nikkei.com
コロナ太り解消の秘策 「階段を上る」にもコツがある|ヘルスUP|NIKKEI STYLE巣ごもりを強いられるようになって久しい。ウェブ会議後に立ち上がるとフラついたり、丸まった背中を家族に指摘されたりすることはないだろうか。運動不足や同じ姿勢を続ける生活は、運動機能や姿勢を保持するために大切な筋肉に加え、体の芯・体幹も弱らせ…style.nikkei.com