多田羅りかの『温活ワークショプ』のお知らせです。
皆さん、こんにちは！多田羅りかです。雑穀ソムリエ、野菜ソムリエとしての活動も少しずつまた始めました。
今度、楽しい温活ワークショップを開催しますので、ご興味ある方は遊びに来てください！
自分で作ったオリジナル雑穀ブレンドとおうちで簡単にできる良い香りのお灸のお土産付きです。
一緒に開催するのはアナウンサーでもあり、アーユルヴェーダサロン主宰、ヨガ、鍼灸師などあらゆる方面でご活躍の植村智子さんという方です。
今回のコラボWSテーマは
「雑穀と東洋医学で温活」
ここ数日で一気に気温が下がり、冷えが気になってきている方が多いのではないでしょうか。
アーユルヴェーダのサロンをされていて鍼灸師としてもご活躍の智子さんから、冷えのメカニズムを教えてもらい、おうちでできるセルフケアや、希望者にはお灸も体験していただけます。
私は食習慣の観点から、その方の今の身体に合ったオリジナル雑穀ブレンドを一緒に作って行こうという内容。最後はみんなでワイワイほっこりあたたまる雑穀スイーツ食べながらお茶できたらなぁと思っています(^-^)
たまには人の手を借りることも必要ですが、毎日自分自身でコツコツ無理なく続けられるケアや食習慣って大切だと思うんですよね。身体の巡りをよくして、元気に寒い冬を乗り切りましょう。少しでも健康に、さらに美しくなるお手伝いができたらいいなぁと思っています。
豊洲にて（詳細は参加される方にお伝えします）
参加費4000円
女性限定
ご興味ある方は タイムリーオフィス まで
