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いやぁ〜これは梅雨のせいか。
いまだアロディニア久しぶりに治らず…気持ち的には全く大丈夫なんですけど、純粋に痛くて困っております
やや範囲が広がってるのが不快
久しぶりにやってきたね〜と思ってるけど、不快な感じは否めないよね
週末はゆっくり休もう
さて。
それは誰が決めたの
ということですが
みんな結構
〇〇しなければならない
△△すべき
って思ってること多くないですか
私なら、元気な人と同じように働いて然るべき
的な感じです。
must思考とかshould思考なんて言いますね。
元々は親であったり周辺の環境によって思い始めるのかもしれませんが
最終的にその思考を続けてるのは他でもない、自分
自分で縛って苦しめてたりします。
自分で納得してこの思考を手放すことができると
すごく自由になります
〇〇したいに囲まれた毎日はいいことも悪いこともあっても充実しますよね
簡単に手放せるクセから、なかなか手放せないクセまでさまざまですが
まずは簡単に手放せるものから手放してみてはいかがでしょうか
ポイントは簡単。
それ、誰が決めたの
と自分に問いかけること
ガチガチに固まった思考から抜け出して、身体のガチガチも手放していきましょうね