GWならぬstay home週間も折り返しましたが、いかがお過ごしですか
私の今までの連休の過ごし方と言えば…３分の１以上が仕事、というスケジュールだったかなと思います
職場が変わり、今回の連休は自宅待機の当直１回のみ
これぞ働きかた改革ですわ…
ゆっくりした時間でwebで講演を見たり
子供とたくさん遊んでみたり
エール飯をテイクアウトしてみたり
ガレージを外遊び部屋にかえてBBQしたり、お昼ご飯を食べたりと
普段できないことを満喫しています
元々GWは自宅で過ごす派なので、仕事がないだけで普段と変わりません（笑）
もう１ヶ月以上外食をしてなくて
いつも行くお店が困っていることも想像に難くない…
ということでエール飯キャンペーンで市内のお店のテイクアウトを楽しんでいます
明日のお昼は家の冷蔵庫整理を兼ねたBBQ第2弾を予定していますが雨なのかなぁー
暖かくなってきたのですが
１ヶ月の新天地での緊張が緩んできたのか…
どっと疲労感が出たり痛みがあったり、ということがちょっとあります
というより本気のコロナ疲れだと思います
多分、心配しすぎて情報を入れすぎました…
休みに入ってニュース最低限にシャットダウンしたので反動かな。
仕事柄、情報は必要なので常にアップデートが必要になります、仕方ないよね。
なのでGWで心身共にリセットして、木曜日からはまた元気に働きたいですね
子供たちにいっぱいエネルギーをもらってチャージしたいと思います
私と同じように疲れてしまっている皆さんもいると思います。
元々副腎疲労の方も多いでしょうし、コロナストレスで気づかぬ間に打ちのめされてる方もいらっしゃると思うんですね。
現状で許されたストレス解消を見つけて、是非やってみてください
私は、ニュースの量を減らしたのと屋外（自宅庭）で過ごす時間を増やしました
あとは植物を育てたり、家の中のお花や観葉植物を増やしています。
マンション暮らしの友人はベランダでホームシアターしたり、ピクニックランチしたり工夫しているようです
普段コミュニケーションツールとしてはLINEなど文字ばかりのコミュニケーションになりがちですよね。
こんな今だからこそSNSを使って友達の顔を見たり声を聞くことはとっても気分転換になります
ご家族のいらっしゃる方はタッチングケアをやっていただくのもいいんじゃないかなと思います
オススメです、是非試してみてくださいね
明日も天気になーれ
そして空を見上げて…