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1年前の記事。
今まで一番いい体調というタイトルですが、１年経ってどうなったか。
いい体調はさらに更新していると言えます。
ですから、私の体調の点数付けはまだまだ伸びしろがあると見込んで６５点くらい！としたい。
COVID－１９のおかげで生活はいっぺんしつつあり、娘は幼稚園を登園自粛としています。
家で過ごす時間をどう楽しく、有意義に過ごせるかをよく考えて試行錯誤しているところです
田舎なので田んぼを散歩したり、凧揚げしたり晴れの日は楽しく過ごしているようですが
公園の遊具を使うことや人に会うことを徹底的にカットしているので
わが家は私を除き、８割減どころか９５％減くらいです。
こういった期間が足踏み期間にならないように、ぐっと成長する期間になったらいいなと思います
職場が変わったことや、コロナの影響もあり２週間以上受診できていません。
この状況ではなかなか受診もできないので、数か月受診ができないかもしれません、十中八九。。。
それでも今のところ体調も維持できてますし、先日の低気圧でちょっとよろめきましたがうまくやっています
コロナストレスは増えてきていますが、今まであったストレスから解放されたせいか３．５キロ太ってしまって困っているくらいで
睡眠時間はしっかり確保できていることもあり、ビタミンもしっかり摂取して朝もわりとすっきり起きられる日々です。
以前の上司とはまた違った意味で上司も同僚も理解があり、とってもやさしく甘やかされています。
手洗いをしっかりして、ソーシャルディスタンスを守り、Stay Homeを実行していきたいですね。
このブログを読まれている方は痛みを抱えている方が多いと思います。
ニュースなどの情報からストレスを感じている方は過度な情報を遠ざけることも必要です。
例えば、ニュースは朝と夜の１回しか見ないとか。
つらいな、苦しいなと思うときは、心配の目を外に向けすぎるとつらくなってしまうことがあります。
そんな時はその優しい気持ちを自分に向けてあげてください。
外はすでに曇り空ですが。。。
今日も空を見上げて顔晴りましょう