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梅雨に入りちょっと低迷気味ですが、もう少ししたら元気になるかなぁ〜って具合です
さて、今日はHSPについて。
私はHSPという特性にHSSという気質が合わさったタイプの人間です
HSSとは
新しいことが好きで冒険したくなるタイプ。
だけど超慎重派なHSPでもあるため、よく言われるのはアクセルとブレーキを常に踏んでる感じ
なんだよ、それって感じですよね。
ここ数年、多分色々いっぱいいっぱいで新しいことに目を向けないようにしていたので
HSS気質は少し意識的に抑えていた部分があります
だいぶ元気になって余裕が出てきたせいか、調子に乗って新しいことを始めたり考えたりして
HSS気質がグッと顔を出してきています
もう溢れ出すアイディアを片っ端から検証して、吟味に吟味を重ねて実行していくっていう…
ハッキリ言って冷静に考えてみると『…』って感じのスピードで物事を処理して選んで実行しちゃう。
吟味するとこがHSPらしい部分なのですが、周りから見たら手当たり次第に見えると思います（笑）
とにかく活動的です。
皆さんが物事を実行に移す際にどの程度シミュレーションされるかは分かりませんが
考えうる様々なパターンで吟味してじっくり考えます。
それはもう妄想と現実が接近するレベルですね
私のシミュレーション内容を主人に話すと若干引かれるレベルです。
こんだけ情報処理したら頭疲れるわよね
でも、そういうことが好きというか、やらずにいられないタチなのがこの特性なのでしょうね。
そして…自分で立てた予定にソワソワする。
このソワソワする感覚が私の中でのいわゆるアクセルとブレーキ踏み続けてる感じなのかなと思っています。
そして自分のキャパシティに近づいてる証拠でもあるので、このソワソワ感が出たら冷静になって予定を調整するようにしています。
最近はあまりこのソワソワが無かったのですが、久しぶりにやってきた…
よっ
久しぶり
久しぶりくらいな感じで…
５月のスケジュールを見ると、仕事以外の予定がない日が４日しかないくらい何かしらの予定を入れていました。
やりたいことがあって自然と予定が入ってしまうんですよね…
そりゃあソワソワもしますね。
今月もそんな感じだったのでちょっと調整して休息日を設けて、さらにスローペースを心がけています
ある意味元気になってきて新しいことに挑戦したい
という心の表れではあると思うのですが
という心の表れではあると思うのですが結構ビックリされるレベルで物事を同時進行してしまうので自重する選択をしました
こんなときは自分のやりたいこと、やらなければならないことをリスト化します。
可視化するのは大切ですね。
やらなければならないことは、本当に私がやらなければならないことなのかを考えますが
現状では思い込みと言うよりは現実的に私がしなければならないことばかりですね
さらにそのリストを重要度と緊急度別に４つのグループに分けて整理します。
今、自分のするべきこととそうではないことが見えてくるので冷静に、自分に納得のいく形でブレーキがかけられます
今回も同様の対処をして、ちょっと落ち着いてきたところです
HSPやHSSもそうですが、様々な特性や病気でも
自分の特性を知って、どんな問題があり、どう対処すべきかということを知ることは
より生きやすくなる方法だと思います。
それは一般論からでもいいし、経験値からでもいいと思います。
流れに身を任せていたら、なんの解決にもならないし生きやすくもならない。
誰かが何かをしてくれることはそうそうないので、自分で介入しなければならないことが大半です。
誰かの助けが必要なら、まず自分で出来ることをしてどんな援助が必要なことなのか、
ある程度明確にしておくことが大切なのかなと思います。
HSPに限ったことでも、線維筋痛症に限ったことでもなんでもないんじゃないかな
より生きやすくする環境整備をする心がけも必要ですよね
さて、今日は今のところいい天気ですがどうなるかな
今日も一日顔晴りましょう