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4月に入ってもう１週間がたちましたね。
昨年度は４月１日から大荒れで、よくない周期に入ってしまいなかなか負のループから抜けられない状態でしたが
今年度は気持ちのいい滑り出しで快調ですね
当直続きですが体調はまずまず。
お肌の調子も問題ないので、疲れもそんなにたまっていません
ちょっと天気が荒れているので多少は左右されますがベースは元気になっている感じです
仕事内容が少し変更されたことで、カルテに向かっている時間が長くなりました。
ただ、坐骨の感覚がついてきたことでデスクワークは前ほど苦ではないという印象もあります
無理な姿勢をとる機会が格段に減っているので私にはとてもいいことだったと思っています。
気持ちの面でも昨年度に特に引きずってしまっていたことを整理することもでき
少し楽になったのもあるのかもしれません
基本的に楽観主義ではありますが、HSPの影響か言葉を重くとりすぎる傾向はあり
必要以上に傷つくことや引きずってしまうことがあります。
信頼できる人に心の内を話すことで、特にアドバイスをもらうわけではなくても自分の中で整理できます。
意見をもらえると、なおその思いに自信が持てるので、そういった人に恵まれるのはありがたいかなと思います
さて、その後の変化ですが・・・
坐骨の感覚が出てきてから骨盤全体の感覚が出てくるようになりました。
股関節の違和感は続いていますが、いつもはいている加圧ストッキングをやめることで少し楽になりました。
私は寝るのが苦手で、寝るのがへたくそなので起きた時に一番症状が強いのですが
どうへたくそなのかが感じられるようになってきました。
なぜか左の骨盤を３０°くらい浮かせた状態で寝る癖があるようです。。。
それが楽だからそうしているのかは分かりませんが、子供が泣いたりして目が覚めた時の体勢は
たいがい左の骨盤がやや浮いた態勢で目が覚めます。
以前は寝ながら両膝を曲げて足を組んでいたようです。
足を組まないと痛くて仕方なかったようなのでマシになってるのかもしれません…
少し消化能力が落ちている感じがあり、満腹感が来るのが早いという変化もありますが
おなかの調子はよさそうですね。
相変わらずのルーズショルダーではありますが、亜脱臼して整復されるときの音がいつもと違って
なんとなく外れにくくなっている気がします。
特にトレーニングはしてないので筋力が上がったわけではないのですが、骨盤の影響で背骨に変化が出ている感じがするので
上肢帯がいつもより効率的に働いているように感じます
さて昨日は子供たちと一緒に大きな公園へ行って遊びました
結構大きな滑り台があり、次女と一緒に何度か滑ったりして今日は筋肉痛です
痛みの違いや体の変化も感じられるようになっているところを見ると一昨年度くらいまでは元気になってるのかな
もっと子供たちとアクティブに遊べるママになれるように顔晴るぞ
さて、今日はこちらは強い風が吹いています。
あまりきれいな空ではありませんが、今日も空を見上げて顔晴りましょう
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