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トレーナーさんのアドバイスでカロリー計算をし始めました！

内容的にはワガママな食生活のままなんですが、可視化されたことで、毎日栄養バランスのヤバさを実感してます。グラフが赤い！脂質と塩分！

でもアルバイト始業前のマックは欠かさずに、昨日はスィーツまで付ける始末。

また車をぶつけて左のミラーが大破したので、対応に追われ前夜に夕飯が食べられなかったからしょがない！

自炊したら講義と演習の時間が足りなくなっちゃうし、ワンとも遊びたいし、食生活どうしようかなと考え目下自然に任せることにしました。

食事のチョイスに気を付けて、練習の時間を長めに取ることにしました。

最近寒いから無理せずに体調優先で過ごすのが吉、と(*^^*)！