朝ごはんは普段からだいたい食べるけど
クッキー食べたりで終わりのこともあったり、
いつも適当なので
こんだけ食べれたら全然満足。
飽きさえしなければ朝ご飯の
食事制限は苦にはならならそう。
キャベツにツナをトッピングのサラダ
・袋詰のカットサラダ
・人参ダメって言われたけど
数えれるくらいしか入ってないから平気？
・ツナ缶 半分くらい
・ドレッシングはえごま油とブラックペッパー
・塩分もあんまり取らないほうがいい
と言われたので胡椒にしたのだけど、
胡椒で風味が増してすごくおいしい
温泉卵
・卵OKだけど、温泉卵でもいいのかなぁ
・付いてたタレもつけたけど、
まぁ、無しのほうがいいんだろうな
ブラックコーヒー
・いつもは牛乳いれるけど
できればブラックといわれたので