スポーツをやっていたなら、
釣り合いのとれた食事がどんなのか大抵解るでしょう。
本当にこう思われがちな事ありませんか？
スポーツを辞めてからもしあなたが太ったら。
きっと、以前の体型に戻したい！
また太っていなかったとしたら、
このままキープしたい！
このように思いませんか？
そのために、
スポーツしなくなった今
食事に頼ったダイエットをしますよね。
その時、
消費方法を一つ無くしたあなたは
過度に食べる量を減らしたり。
悪くするとほとんど食べないようにしたりと、
過度な食事制限をしていませんか？
痩せる原理 痩せるには、やっぱりカロリーが関係あるんですか？
どんな食事でも、カロリーが低いと痩せるんですか？
- 回答 -
＞痩せる原理 痩せるには、やっぱりカロリーが関係あるんですか？
カロリー以外は関係ありませんよ。消費カロリーも摂取カロリーも目に見えないし、正確に把握できないからいろんな説が生まれるだけです。
＞どんな食事でも、カロリーが低いと痩せるんですか？
はい。
毎日ショートケーキとだけだろうと、１日２個しか食わなければ痩せ細り、健康を害していきます。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
ノーリスクダイエット
そんなダイエットをすれば、
せっかくスポーツして出来ていた筋肉は
ただのぜい肉に変わり、
ダイエット地獄に自ら立ち向かうようなものです。
もったいない事ですよね。
そのためには、
正しいバランスの良い食事をする事が重要なんです。
食べる量はまだ減らせない。
だけど、スタイルを戻したい、
スタイルを保持はしたい！
だから食事改善から開始しよう。
思ったら、
このダイエットはあなたの
よい味方になってくれるはずです。
痩せる
釣り合いのとれた食事がどんなのか大抵解るでしょう。
本当にこう思われがちな事ありませんか？
スポーツを辞めてからもしあなたが太ったら。
きっと、以前の体型に戻したい！
また太っていなかったとしたら、
このままキープしたい！
このように思いませんか？
そのために、
スポーツしなくなった今
食事に頼ったダイエットをしますよね。
その時、
消費方法を一つ無くしたあなたは
過度に食べる量を減らしたり。
悪くするとほとんど食べないようにしたりと、
過度な食事制限をしていませんか？
痩せる原理 痩せるには、やっぱりカロリーが関係あるんですか？
どんな食事でも、カロリーが低いと痩せるんですか？
- 回答 -
＞痩せる原理 痩せるには、やっぱりカロリーが関係あるんですか？
カロリー以外は関係ありませんよ。消費カロリーも摂取カロリーも目に見えないし、正確に把握できないからいろんな説が生まれるだけです。
＞どんな食事でも、カロリーが低いと痩せるんですか？
はい。
毎日ショートケーキとだけだろうと、１日２個しか食わなければ痩せ細り、健康を害していきます。
（この記事は「教えてgoo!」より引用させて頂きました。）
ノーリスクダイエット
そんなダイエットをすれば、
せっかくスポーツして出来ていた筋肉は
ただのぜい肉に変わり、
ダイエット地獄に自ら立ち向かうようなものです。
もったいない事ですよね。
そのためには、
正しいバランスの良い食事をする事が重要なんです。
食べる量はまだ減らせない。
だけど、スタイルを戻したい、
スタイルを保持はしたい！
だから食事改善から開始しよう。
思ったら、
このダイエットはあなたの
よい味方になってくれるはずです。
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