「ダイエットを始める前に」
ダイエットを始めると、即効性を求めてしまう。
長期間で。きちんと食べる。
このことばのダイエットは、とりあえず後にする。
こういう経験はありませんか？
しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない！
とわかっている部分もありませんか？
私も昔はそうでした。
きちんと食べる、運動することが正しいダイエットと解っている。
しかし、すぐに痩せたい！
その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。
これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。
解ってはいても、すぐに痩せたい！
この気持ちがどうしても抜けない。
しかも、リアルにきちんと食べれば痩せるの？
疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。
食べて痩せる。
無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、
どうしてもこのダイエットを実行する事が難しかったんです。
習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。
なかなか難しい事ですよね。
もし、あなたが何かを頑張ってトレーニングしていたとします。
ある日、あなたがやってきたトレーニング方法が、実はあまりよくないから、
他のトレーニングに変える。
こう言われても、体はすぐに移行できない事が多いと思います。
ダイエットだって同じなんですよね。
良くない、辛い。
こう思っていても、ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは、
勇気が不可欠です。
だって、結果がどうなるか、わからないんですから。
しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！
こう思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、
食事改善をすることで、太りにくい体質にする！
このダイエットにチャレンジしたんです。
続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、
変われる事ってありませんか？
例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。
しかし、どうしても食べなければいけない様子にあって、
食べてみたら美味しかった！
そしたら、食わず嫌いだったものも、この先は美味しく食べることができる。
私がダイエット方法を変えることができたのも、同じような考えなんです。
試しにこのダイエットをやってみた。
そうしたら、
人並みに食事をしても、太らず痩せた。
食事が楽しめるようになった。
この2つなんです！
今まで、断食などの辛いダイエットや、苦しみな食事。
この先も、ずっと続くと思っていたのに、
このダイエットを始めた事によって、180度ダイエットが変わった。
食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、体得できたからなんです。
あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら。
ここをのぞいてみてください！
食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。
私も、痩せるために食べない！
この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、
一切やらなくて大丈夫な体質になりました。
すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。
しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、
すぐには激減しなくても、ダイエットを終わりにできる。
こっちの方がいいと思いませんか？
ダイエットをやろう！こう思った時。
ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事。
両方を考えてみてください。
そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。
よく考えて、そしてダイエットを始めてください！
工藤式 腸
吉田俊子 収納方法
兼子 ストレッチ
ダイエットを始めると、即効性を求めてしまう。
長期間で。きちんと食べる。
このことばのダイエットは、とりあえず後にする。
こういう経験はありませんか？
しかし、頭では即効性があるダイエットだけがいいわけではない！
とわかっている部分もありませんか？
私も昔はそうでした。
きちんと食べる、運動することが正しいダイエットと解っている。
しかし、すぐに痩せたい！
その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。
これでは、いつまでたっても太りにくい体質になるなんて無理な事ですよね。
解ってはいても、すぐに痩せたい！
この気持ちがどうしても抜けない。
しかも、リアルにきちんと食べれば痩せるの？
疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ進むことができませんでした。
食べて痩せる。
無理なダイエットで痩せるダイエットをしてきた私には、
どうしてもこのダイエットを実行する事が難しかったんです。
習慣づいてしまった事を、違う方法に変える。
なかなか難しい事ですよね。
もし、あなたが何かを頑張ってトレーニングしていたとします。
ある日、あなたがやってきたトレーニング方法が、実はあまりよくないから、
他のトレーニングに変える。
こう言われても、体はすぐに移行できない事が多いと思います。
ダイエットだって同じなんですよね。
良くない、辛い。
こう思っていても、ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは、
勇気が不可欠です。
だって、結果がどうなるか、わからないんですから。
しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！
こう思っていたので、プチ断食のような、食事制限ではなく、
食事改善をすることで、太りにくい体質にする！
このダイエットにチャレンジしたんです。
続けてきた事でも、何かきっかけをつかめれば、
変われる事ってありませんか？
例えば、食わず嫌いな物があったとしますよね。
しかし、どうしても食べなければいけない様子にあって、
食べてみたら美味しかった！
そしたら、食わず嫌いだったものも、この先は美味しく食べることができる。
私がダイエット方法を変えることができたのも、同じような考えなんです。
試しにこのダイエットをやってみた。
そうしたら、
人並みに食事をしても、太らず痩せた。
食事が楽しめるようになった。
この2つなんです！
今まで、断食などの辛いダイエットや、苦しみな食事。
この先も、ずっと続くと思っていたのに、
このダイエットを始めた事によって、180度ダイエットが変わった。
食べた方が、太りにくい体質になれるんだと、体得できたからなんです。
あなたが、食べて痩せる事に疑問が残るのなら。
ここをのぞいてみてください！
食べれないという、辛いダイエットからは解放されます。
私も、痩せるために食べない！
この、辛くて、繰り返し続けるダイエットは、
一切やらなくて大丈夫な体質になりました。
すぐ痩せられる事は嬉しいことですよね。
しかし、すぐ痩せてまたダイエットの繰り返しよりも、
すぐには激減しなくても、ダイエットを終わりにできる。
こっちの方がいいと思いませんか？
ダイエットをやろう！こう思った時。
ダイエットの方法と、ダイエットが終わったあとの事。
両方を考えてみてください。
そして、将来的にどっちが自分が楽できるダイエットなのか。
よく考えて、そしてダイエットを始めてください！
工藤式 腸
吉田俊子 収納方法
兼子 ストレッチ