本当にきちんと食べれば痩せるの？

「ダイエットを始める前に」

ダイエットを始めると、
つい即効性を求めてしまう。

長期間で。きちんと食べる。

このダイエットは、ひとまず後回し。

あなたも、
こういう経験はありませんか？

しかし、頭では即効性があるダイエットだけが、
いいわけではない！
とわかっている部分もありませんか？

私も以前はそうでした。

きちんと食べる、
運動することが正しいダイエットとわかっている。

しかし、すぐに痩せたい！

その結果、「とりあえずダイエット」を繰り返していました。

これでは、いつまでたっても、
太りにくい体質になるど、
とうてい無理ですよね。

解ってはいても、すぐに痩せたい！

この気持ちがどうしても抜けない。

しかも、本当にきちんと食べれば痩せるの？

疑問ばかりで、なかなかきちんとしたダイエットへ、
進むことができませんでした。

食べて痩せる。

無茶なダイエットで、
痩せるダイエットをしてきた私には、
どうしてもこのダイエットを
実行する事が難しかったのです。

習慣づいてしまったことを、違う方法に変える。

なかなか難しいですね。



もし、あなたが何かを、
頑張って練習していたとします。

ある日、あなたがやってきた練習方法が、
実はあまりよくないから、他の練習に変える。

こう言われても、
体はすぐに切り替えをできないことが多いと思います。

ダイエットだって同じなのですよね。

良くない、辛い。

こう思っていても、
ずっと続けてきた方法をいきなり変えると言うことは、
勇気が必要です。

だって、結果がどうなるか、
わからないんですから。

しかし、いい加減きちんとした食生活をしたい！

こう思っていたので、プチ断食のような、
食事制限ではなく、食事改善をすることで、
太りにくい体質にする！

このダイエットに挑戦したのです。


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