睡眠のこと

だんだん睡眠のサイクルが改善してきている感じがします。そのお陰か、朝起きた時の身体の感じが悪くない。お腹の皮膚も少し良くなったような気がします。

眠りはまだ浅いようなので深く眠れるようになったら良いなと思います。浅い眠りの日の翌日はふわふわ感が残ります。今日も少しだけ。

ここ数日、首周りの寝汗が気になります。寝ている時の体温調節がちょっと上手くいっていないような感覚です。何だろう。