サラダ

おはげそラッチョ！

映える身体とサラダ作りを目指して牛肉サラダ

ハニーマスタードチキンサラダ

夜中暑さで目が覚める今日この頃の僕です

では、ごきげんよう

現在ギャオで配信中

千鳥のロコスタ

シーズン3のトップバッターを飾らせていただきました！

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毎月第4日曜日南日本新聞に掲載