首、肩、腰、膝が重い・・・
他にも偏頭痛、腱鞘炎
アーーンド
メタボリッーク
最近、一日中釣りする体力もなくなって・・・
完全におっさんです。
今日は整体の日なので釣りはお休み。
嫁さんの友人が整体士で
月２回、自宅で施術してもらってます。
骨盤の歪みが特に酷いようで。
肩こりやら腰痛やらふだん痛むところを
直接してもらったほうが効きそうですが
どうやらそうではないらしい。
周りの張った筋肉とかをまずほぐさないと
意味がないみたいで
グリグリグリグリ１時間。
今日は更に、入院して１ヶ月間が空いたので
グリグリグリグリもう１時間。
これがなかなか痛い
痛くないところまで痛くなりそう・・・
そして最後に首と腰をゴキッと
無痛の整体よりは、治してるって
実感があっていいんですが・・・
効果が目に見えないんで
正直ほんとに良くなってんのか
って
どうしても思っちゃいます。
でも寝込むほどの偏頭痛は
少し減った気がするなぁ。
息子の運動会とかに出場するときは４０代。
すでに今１００ｍを全力疾走できる自信がない。
マジで考えないといけないんだけど
スポーツ
うーーん。
ジョギング
うーーーん。
禁煙
うぅーーーーん。
ムリかも・・・