禅とはなんぞや？

きのうは知り合いの紹介で禅寺での坐禅体験に

行ってきました。

京都府相楽郡和束町の山あいにある臨済宗の

大智寺という小さなお寺で行われました。

参加者は意外と多く、２０人近くいました。

中でもヨガをされている方が多かったように思い

ます。　ヨガと禅。なにか通ずるものがあるんでしょうね。

初めに和尚さんのお説教で、

『禅とは何か？』というテーマのお話をして

くださいました。

のらりくらりとした雰囲気の人の良さそうな和尚。

７９才の高齢ながら、毎年ドイツを中心に

ヨーロッパへ禅の指導をしに行っているそうです。

和尚曰く、

禅とは・・・

「心の名なり」「心とは禅の体なり」

これは中国の禅僧 中峰和尚の言葉だそうです

が、禅とは心の名前であり、心は禅の本体で

あるという意味。

「・・・？？？」

耳の穴かっぽじいてよく話を聞いていたんです

が、残念ながら未熟者ゆえ、ぼくには理解

できませんでした(￣Д￣；；

奥深いですね～。

和尚の説法の後は、メインである坐禅です。

本来、「結跏趺坐（けっかふざ）」の座り方なの

でしょうが、とくに指定はなかったので普通の

あぐら座りで行いました。

和尚が鳴らす鐘の音で坐禅は始まります。

最初、周りを飛ぶ虫の音で集中できず…

次にくしゃみが出そうになり、必死に我慢

してたのでまったく集中できず…

しかし、自分の呼吸に意識を集中していると、

次第に呼吸も整い、カラダもリラックスして

きました。

そうすると、今まで気づかなかった鳥の鳴き

声や草木が風で揺れる音。遠くで流れる

川のせせらぎが聞こえ、自分の意識が

まわりと同化していくような感覚になりました。

和尚がひとりひとりを長い棒で叩いていかはります。

よくＴＶとかでおなじみのやつですね。

叩かれた時に「バシッ」と大きな音が鳴るんです

が、思っていたより痛くなかったです

坐禅の後は休憩。

お茶と生八つ橋をいただきました。
参加者の中に八つ橋屋さんの方がおられて、その方の

差し入れでいただきました。ありがとうございました！

なかでも秋限定の栗餡入り生八つ橋が絶品

お店は京都 清水寺門前の『きよみず川かみ 』

お茶休憩の後は寺庭の掃除です。

これも心を清める大切な修行なんですね。

普段の生活では経験すること無い非日常を体験

して自己との対話が出来たような気がします。

『禅とは何か？』　・・・理解するのはまだまだ先の

ようですね(^-^)