今日は何の日？・・・
原子力の日
今日の誕生花は？・・・
ピラカンサ
今日生まれたのは？・・・
北方謙三さん（作家）
今日亡くなったのは？・・・
伊藤博文さん（政治家）
今日のレクリエーション・・・
「足踏み行進」
・椅子に座ります。
・はじめはその場で腕を
振りながら足踏みをします。
（右足を挙げると左手を
前に出す・・・一般的な
運動です）
・号令にあわせて・・・。
♪1，2，3，4・・・8
・今度はその場で腕を振りながら
腕と同じ側の足をあげます。
（右足を挙げると右手を
前に出す・・・緊張したときの
行進のようです）
・号令にあわせて・・・。
♪1，2，3，4・・・8
・最後にこの二つの運動を
8拍ごとに交代に行います。
・混乱しますが、足踏みは
そのまま、腕振りは♪8と
♪１を同じ腕で行えば、
できます。
・体操の中でも行ってみて
ください。