今週の歌に合わせては
「雪」に合わせてです。
♪雪やこんこ～
『雪』（ゆき）は文部省唱歌です。
作詞者、作曲者ともに不詳です。
wikipediaより
この歌は多くの人が知っている
曲でありながら、歌詞が
曖昧で、1番と2番がごっちゃに
歌われている場合があります。
また「雪やこんこん」と歌っている
方もいますが、「こんこ」です。
（しかし「こんこん」という歌詞が
実在したり、元は「こんこん」
だったなど諸説ありようです。
今回はそんな歌を歌いながら
テレビでやっていた運動」を
ミックスしたいと思います。
今回の体操はうまく行えば
血圧が下がる運動だそうです。
ここでは血圧を下げることを
目的とはせず、体操を紹介するに
留めますのでお間違いなく・・・。
やり方
・椅子に座って、4拍で右足を
斜め前に脱してかかとを付けます。
♪雪や～
・次の4拍で左足を出します。
♪あられや～
・8拍間、その場で軽く足踏みを
します。
♪降っても～
・次の8拍で肩回しをします。
♪山も～
・反対の肩回しをします。
♪枯れ木～
初めはゆっくり行ってください。