今日の個人のレクは
「今日の献立は」です。
レクのレベルが少し高いので
万人向けとは言えませんし、
男性よりも女性のほうが
好きな方が多いかもしれません。
専用の用紙を作り、料理を
作っていた頃を思い出して
いただきたいです。
（もちろん、現役の方も
参加していただきたいですが・・・）
用意するもの
・専用用紙
・スーパーのチラシ
専用用紙の作り方
・A４の用紙を使います。
（エクセルで作れるといいです）
・朝、昼、晩の一日の献立を
考えたいので、３つの縦マスを
作ります。
・料理名、材料と金額、作り方の
横マスを作ります。
やり方
・スーパーのチラシを見ながら
朝、昼、晩ご飯の献立を考えて
それぞれの料理名の欄に
書き込みます。
朝：ご飯、味噌汁、納豆
昼：うどん
夜：ご飯、味噌汁、さんま、漬物
・材料と金額の欄にそれぞれの
材料と金額をチラシをもとに
書いていきます。
・作り方の欄に簡単に作り方を
書きます。
・一食いくらかかるかなども
計算できるといいです。
あまり細かいことにこだわらず、
「昔はよくやった」という感覚を
思い出していただければいいと
思います。
書くことが億劫な方はチラシを
見ながら職員と話したりしても
いいでしょう。
またみんなでホワイトボードを使い、
それぞれが各スーパーのチラシを
持ち寄り、「誰さんの持っている
スーパーのほうが大根は安い」
などとワイワイとやると集団の
レクにもなります。