今週の体操は
「手をたたこう運動」です。
手をたたくことはとても
身近で簡単な運動です。
レクの中でも「手拍子」や
「拍手」はよく行っている
ことだと思います。
ちなみに拍手の3原則って
ご存知でしょうか？
強く、長く、小刻み
だそうです。
さて、今回は体操というよりも
反射神経の訓練といっても
いいかもしれません。
その1「数の分だけたたこう」
やり方
・職員が「１」と言ったら
素早く一回だけ手をたたきます。
・「2」と言ったら二回、
「3」と言ったら三回たたきます。
・はじめは1～8くらいをい順番に
言い、手もそれに応じて順番に
増えてたたきますが、なれて
きたら言う数字をランダムにして
やってみてください。
・間違えたらみんなで笑い
飛ばしましょう。
その2「誰が何回たたいたか」
やり方
・職員が3人前に出ます。
・歌う歌を決め、3人が歌を歌う間、
決められた数を繰り返したたきます。
職員A・・・1回をリズムに合わせて繰り返す。
職員B・・・2回をリズムに合わせて繰り返す。
職員C・・・3回をリズムに合わせて繰り返す。
・歌い終わった後、誰がどのように
たたいていたかを答えてもらいます。
バリエーションを加えながら
いろいろやってみてください。