今週の体操は「歌に合わせて
体操をしよう」と思います。
体操だけをやっていても
つまらないと感じる方も
いらっしゃるかもしれません。
体操と体操の合間に歌を
歌いながら行う体操を入れたり、
体操の広範に「総まとめ」
として行ってもいいかも
しれません。
「雪」に合わせて
♪雪やこんこ～霰やこんこ～
の歌に合わせて行います。
・右手はパーで左手はグーで
パーの上にグーをのせます。
・次に左手はパーで右手が
グーでパーの上にグーを
のせます。
・これをリズムに合わせて
繰り返します。
その2
・右手のグーを左手の掌に
のせた後に、左手の甲の上に
のせます。
・左手のグーを右手の掌に
のせた後に右手の甲の上に
のせます。
・これを繰り返します。
その3
・グーとパーの組み合わせを
グーとチョキで行ったり、
パートチョキの組み合わせで
行ったりします。
やることはそれほど難しくは
ありませんが、組み合わせや
繰り返してやろうとすると
ホードルが上がっていきます。