今週の体操は先週予告した
「指股・輪郭さわり体操」です。
この体操も指をたくさん動かす
ことが目的です。
やり方「指股さわり体操」
・右手は親指だけ立て、
左手は手を開き（パー）、
親指で、左手の指の股を
順番にゆっくり触って
いきます。
・次は人差し指で左手の
指の股を順番に触って
いきます。
・中指、薬指、小指と
左手の指の股を順番に
触っていきます。
・すべてができたら左の
指で右手の股を触って
いきます。
やり方「輪郭さわり体操」
・右手は親指だけ立て、
左手は手を開き（パー）、
親指で、左手の輪郭を
順番にゆっくり触って
いきます。
（山あり～谷あり～・・・）
・次は人差し指で左手の
輪郭を順番に触って
いきます。
・中指、薬指、小指と
左手の輪郭を順番に
触っていきます。
・すべてができたら左の
指で右手の輪郭を触って
いきます。
仕上げに・・・歌に合わせて
・右手は人差し指、左手は
パーで行います。
・「かえるのうた」に合わせて…
♪かえるのうたが～
（人差し指でリズムに合わせて
ひと股ずつ触っています）
♪聞こえてくるよ～
（人差し指でもう一度繰り返します）
♪グワグワグワグワ～
（リズムに合わせてグーパー
運動をします）
♪ゲロゲロゲロゲロ～グワグワグワ～
（人差し指で左手の輪郭を触ります）
ぜひ行ってみてください。