今週の体操も腕をたくさん
使っていきましょう。
準備運動（なんかちょうだい体操）
・両腕を前に出して掌は
下に向けます。
・腕をまっすぐ伸ばしたまま
手首を返します。
・掌を返す時の掛け声で
「なんかちょうだい」と言います。
・これを数回繰り返しましょう。
ぱっちん体操
・両腕を前に出し「前習え」を
します。
・ひじや手首は伸ばしたまま、
両腕を横に開きます。
・十分に横に開いたら、両腕を
前方に持って行き、手を
「ぱっちん」と叩きます。
・これを数回繰り返しましょう。
応用（ぱっちんしない体操）
・腕を横に開くまでは一緒ですが、
前方に戻すときに腕を0上下にずらし、
手が叩けないようにします。
・ひじを曲げたくなりますが、曲げないのが
ポイントです。
・一回ずつ上下する腕を変えましょう。
遊ぼう
・ぱっちん体操を使って簡単な
レクができます。
・男女二人一組になり、向かい合います。
・お互いに前習えをして、お互いの右手が
相手の両手の真ん中にくるようにします。
・第三者が掛け声をかけます。
・「おとこ」と言われれば、男性が手を叩き、
女性が叩かれまいと手をどける。
・「おんあ」と言われれば、女性が手を叩き、
男性が叩かれまいと手をどける。
・これを繰り返します。