今週の体操は「利用者さん
から習った指体操」です。
体操を皆さんとやっていると
「こんな体操もあるよ」と教えて
いただくことがよくあります。
今回の体操も「昔自分の母親が
やっていた体操で、今は自分でも
やっている」と言ってある利用者
さんが教えてくださいました。
動きはとても簡単なのですが、
やってみると非常に難しいです。
やり方
・右手をグーにして指が見える
向き（甲を外に向ける）にします。
・左手をチョップの形にして中指の
先を右手の小指側の側面につけます。
・これを繰り返すという体操です。
発展
・右手のグーの側面につける
左指を親指から順番に一本ずつ
変えます。
・できたら右と左の役割を変えます。