こんばんは。
ずっと見たかったヒュージャックマンのグレイテストショウマンをたった今見終わって感動しています。
あれ、映画館で見たら最高やったやろうなぁ。パソコンのちっちゃい画面で見ても迫力あったのに！！ヒュージャックマンかっこええわぁ
ザックエフロンよりも断然ヒュージャックマン！！渋い～～～～
ダイエットですが、１０キロからなかなか体重が落ちていなかったのですが、今まで賄いの弁当にすこーーーしだけ入っているキヌア入りのご飯を食べていたんですが（あとたまに寿司ロールも）、完全に米を抜いたらどうなるかなと思って今週弁当の米も食べないでみたらなんと減ってきたんです。
米抜いた以外は今までと同じダイエットのまま。
サラダ中心の生活。夜遅くに食べない。塩分ほぼ取らない。デトックスウォーターを飲む。水を１，５リットル（理想は２リットル）飲む。腹八分目。ジムで運動する。無理はしない。友達と外食する際は好きなものを飲み食いする。
あと今週はマスターシェフのおかげ？で飲みの誘いも断っていたのでお酒も飲んでいませんよっとｗ
カラダって正直ですね。すぐに変化があらわれるですね。
今日、バイト先の子がホリデーをとっていたのでいつもより長いシフトでした。なので３０分の昼休憩があったのですが、試作として作られたカレーがみんなの賄いで、っくーー！！！！ダイエットしてるのに～～～と思って、カレー自体が砂糖めちゃめちゃ入っているのはわかってましたがそれさえも断るのは作った人に申し訳ないので、コメ無しカレーにぼろぼろになってきっと捨てるんだろうなっていうカリフラワーとマッシュルーム数個を入れて食べました。あ、枝豆も。
なので砂糖いっぱいのカレーを食べてしまったので明日の体重にどう響くかはわかりませんが、うまくいけば今朝の体重が５２ちょっきしだったので５１台なるか！！！！！？ドキドキ。
ちゃんとジムもいってきましたよ～！！
寝る前に骨盤体操とストレッチをします
