ご覧頂きありがとうございます☺️
始まったばかりのダイエットサポート☺️
講座もお陰様で喜んで頂き、パーソナルサポートも始まりました☺️
Aさんのコースは、毎食食べたものを写真に撮ってラインで送ってくれて、それにアドバイスを毎日していきます🥗
Aさんのある日のお昼ごはん☺️
お稲荷さんは手作りでグラムもきちんと計って、たんぱく質、食物繊維、ビタミンなど考えて準備されてます☺️
食べ方も気にしてベジファースト🥗
血糖値をなるべく急激に上げないように☺️
Aさんはライオン🦁さん☀時間で動くのが苦手なので、食事の時間や、睡眠時間などバラバラになりがちなので、
リズムを整える事もテーマの1つ😍
磯ママも同じライオン🦁なので、ダイエットを始めたとき、いかに時間を意識してないかを感じました💦
今ではEARTHのように、時計を見て「朝ごはんの時間だ！」と動いてます✨
規則正しい生活は、身体を整えるためにとても大事🍀
Aさんは身体に良い食事を意識して、面倒さより、バランス良く食べる事の大切さを感じてるそうで💞
お通じもわかるほど良くなっているそうです💞
磯ママもインストラクターであり、ダイエット仲間なので、身体に良いアイテムなどが分かったら、直ぐに実践、そして良かったらお伝えします😍
とりあえず、１ヶ月後の身体の変化が楽しみですね🥰