またしても。

日曜日はペーラン20kmの予定だったとです。

4分30秒ペースで。

はい

飛ばしすぎですね。

それにしても10kmも保てないとはいったい?

何か以前より落ちているような。

いや、こんなもんだったのか？

しょうがなくこのあと13km適当にぐるぐる。

GARMINくんの最大酸素摂取量は48に落ち着いてしまいました。3も下がってる(　･ิω･ิ)

気温のせいだけではないなー。

自分のペース感覚と体力の差も相当。何だこれ?

ところでトレランザック。あれにしました。かっこいいやつʕ•ٹ•ʔ

届いてのお楽しみ。

走力は落ちてますが、テンション上がって来たので連休後半に30kmトレラン(公道多め)を企画中(^o^)　もちろん一人旅(๑•̀ㅂ•́)و✧

いい加減ラン仲間作れよって方は押してくだいね('・ω・')

あ、今日のねこ