2017年1月2日！
今日は午前中から……
ジムに行って身体を動かしてきました！
(σ≧▽≦)σ
僕はジムにいる時は、ストレッチの時間が一番長いんですが。
時間をかけてアチコチをほぐしました！
それからのランニングマシーンとウェイト系マシーンへ。
去年自転車で転んで左手首を負傷。
それからと言うもの、ずっと持ちたい物が持てなかったり、重さに耐えられなかったり、出来てた動きが出来なかったり……
『ちゃんと元に戻るのかな？』
と不安や苛立ちなんかがチラホラありまして。
勿論ジムも、ちゃんとマシンが握れないから行かれなくなっちゃって。
全体的に筋力もガタ落ち。
他の人には判らない虚脱感と地味に戦う日々。
(そりゃまぁ、眠くて行かないとかも多かったですけどw)
ただ会費だけ払ってる幽霊会員へ。
(´д｀|||)ノ
なので！！！
今年はまずはジムに足を運んで、ストレッチでもウォーキングでもマシンでもやるクセをつける！
しかも今年は舞台も決まってます。
新しい事も始めたい。
勉強したい事もある。
何はともあれ「身体が資本」
アスリートが負傷した時に思うのは、やはり「元に戻れるのか？」って事らしい。
気持ちが負けてしまう事もあるらしい。
僕なんかは、色々考えて身体づくりとか競技をしてる人達からしたら、ぜーんぜん甘いですけど。
ちゃんと『表現者』でありたいのです。
その為には、身体だけじゃダメ！
『心と身体と精神が健康』じゃなきゃ!!
一つの事に盲目になることも大事ですけど、それだと自分が良くても周囲を振り回したり傷つけたりしてしまう。
やはりバランス感覚を大事に、ちゃんとそれぞれの健康維持をしたい。
しなくちゃいけないんだと思う！
そうしたら、もっと回りの人にも優しくなれるハズ。
そんな事を考えながら、ストレッチしてましたw
僕以外に二人くらいしかいなかったので、なんかプライベートジムみたいだった！
勝手にセレブ感も満喫してきました!!(笑)
(о´∀`о)ノ
ってか、もうなんか筋肉痛が……!!(笑)
今日は午前中から……
ジムに行って身体を動かしてきました！
(σ≧▽≦)σ
僕はジムにいる時は、ストレッチの時間が一番長いんですが。
時間をかけてアチコチをほぐしました！
それからのランニングマシーンとウェイト系マシーンへ。
去年自転車で転んで左手首を負傷。
それからと言うもの、ずっと持ちたい物が持てなかったり、重さに耐えられなかったり、出来てた動きが出来なかったり……
『ちゃんと元に戻るのかな？』
と不安や苛立ちなんかがチラホラありまして。
勿論ジムも、ちゃんとマシンが握れないから行かれなくなっちゃって。
全体的に筋力もガタ落ち。
他の人には判らない虚脱感と地味に戦う日々。
(そりゃまぁ、眠くて行かないとかも多かったですけどw)
ただ会費だけ払ってる幽霊会員へ。
(´д｀|||)ノ
なので！！！
今年はまずはジムに足を運んで、ストレッチでもウォーキングでもマシンでもやるクセをつける！
しかも今年は舞台も決まってます。
新しい事も始めたい。
勉強したい事もある。
何はともあれ「身体が資本」
アスリートが負傷した時に思うのは、やはり「元に戻れるのか？」って事らしい。
気持ちが負けてしまう事もあるらしい。
僕なんかは、色々考えて身体づくりとか競技をしてる人達からしたら、ぜーんぜん甘いですけど。
ちゃんと『表現者』でありたいのです。
その為には、身体だけじゃダメ！
『心と身体と精神が健康』じゃなきゃ!!
一つの事に盲目になることも大事ですけど、それだと自分が良くても周囲を振り回したり傷つけたりしてしまう。
やはりバランス感覚を大事に、ちゃんとそれぞれの健康維持をしたい。
しなくちゃいけないんだと思う！
そうしたら、もっと回りの人にも優しくなれるハズ。
そんな事を考えながら、ストレッチしてましたw
僕以外に二人くらいしかいなかったので、なんかプライベートジムみたいだった！
勝手にセレブ感も満喫してきました!!(笑)
(о´∀`о)ノ
ってか、もうなんか筋肉痛が……!!(笑)