７月２５日(月)
今朝は、休みなので店まで行ってゴミ箱を回収しなければならないし、そこまで行くなら河川敷を２０km以上走ることにして
これは、休み前から考えていた練習で、８月２８日(日)に北海道マラソンに出ますから、たまには長距離をと考えたのです。
いつもは９km程度ですので、良い刺激になりました。
河川敷を走る時は、高野川⇒出町⇒賀茂川⇒志久呂橋折り返し⇒北山大橋⇒北山通⇒狐坂⇒宝ヶ池⇒修学院となるのですが
今日は、来たルートを戻りました。
但し店には寄りませんが
最後に少し距離調整をして２１．１kmを走りましたよ！
えらいもんで少しも足が痛くありません。
毎日の練習の成果かな?
そうそう、最後に風呂屋の大将とこの前を通ったら、えっ！
大将、大丈夫かな?
あまり水分摂らないと言ってたし、せやから血の流れが悪くなるのにと思っていたところなんです。
朝飯後、時間があったので桂の日帰り温泉へ
温泉に浸かって全身ストレッチをして、サウナ源泉をやりましたが、暑いので源泉はみなさん浸かったら出ようとしないので大混雑！
帰りにいつもの芸大前の王将へ
そして、本日のランチはジャストサイズの餃子を！
量が半分なのです。
痩せなければ飛行機に乗れないしね！?
明日も休みなので１５kmくらい走りまっせ！