私はタバコのかなりの本数吸います。
さらに、コーヒーも大好きで一日に何杯も飲んでしまいます。
そうなってくると歯が白くいられるはずがありません。前歯を中心に一部分がどんどん黒くなっていきます。
営業の仕事をしているので、仕事柄身なりはきちんとしなければいけませんが、歯が黒いのは対面で喋っているとすぐにわかってしまうので結構気にしていました。
歯の黒い部分を取る為には歯医者で特殊な薬剤で取ってもらわなければいけないのでかなりめんどくさいですが、毎回通うようにしています。
そうなるとお金もかかりますし、どうしたらいいのかと悩んでいましたが、歯医者へいく頻度を減らす方法もあると言われてそれを実践しました。
具体的には、タバコを吸った後やコーヒーを飲んだ後に必ず水をすぐに口に含むという単純な方法です。
意外にタバコを吸った後やコーヒーを飲んだあとに口をそのままの状態にしていませんでしょうか？その状態が少し長く続くと歯がすぐに黒くなってしまいます。
なのでそのままにせず、必ず水を飲むようにしたほうがいいです。
こうすることで特別なことをしなくても歯が黒くなる頻度は少なくなるはずです。
また、水を飲むことにより口臭の予防にもなります。
タバコやコーヒーの口臭はもちろん、水分補給により唾液の分泌が促され、口腔内の細菌の数を抑え、口腔内を綺麗に保ち、口臭を予防することができます。
