ゲルソン療法 ソイファースト

血糖値の上昇は体に悪影響❗

血糖値が上がりやすい食べ方をすると、
・糖尿病になりやすく
・太りやすい
と言うのはよく知られていますが…


その他、
様々な悪影響がでるといわれていますびっくり

例えば…
・心筋梗塞・肝硬変などの病気にかかりやす 
    くなる
・動脈硬化がすすむ
・肌の弾力低下がおきる
・骨粗鬆症の一因に
・がんになりやすくなるガーン



そこで、救世主となるのが食物繊維ですビックリマークビックリマーク


血糖値の上昇を、緩やかにする方法の一つに
食事の始めに…

食物繊維が豊富な大豆や野菜を摂取する
ソイファーストがオススメ照れ！！